כדי שהסבל יעזוב האדם צריך לשחרר...

...For suffering to leave, a person must let go.

 הכאב יכול לדרבן קדימה, הסבל עלול לדרדר אחורה...

...Pain can push you forward, suffering can knock you back

 חיים עם מטרה חווים לעיתים כאב,

אך משוחררים מסבל...

,Living with a purpose sometimes experiences pain

but are freed from suffering

 הכאב יכול לשמש ציון דרך להתפתחות.

הסבל תוקע את האדם בעבר...

.Pain can serve as a milestone for development

...Suffering sticks the person in the past

 הסבל נולד כאשר צופים על מה שאפשרי וחיים את מה שהיה...

Suffering is born when one observes 

....what is possible and lives what was

 ההתמקדות במה שאפשר, מרחיקה מהסבל הנגרם

מהכניעה למה שלא אפשרי....

Focusing on what is possible, distances oneself from the suffering caused by submission to what is not possible

 כל עוד נמצאים בתהליך של חיפוש,

מוגנים מפני הסבל...

As long as you are in the process of searching

...you are protected from suffering

 הפער בין מה שאפשרי לבין המקום אשר בו אנחנו נמצאים, גורם לכאב,לסבל...

The gap between what is possible and 

...where we are, causes pain, suffering

התבוננות יכולה לשחרר מסבל גם אם כואב....

...Observation can release from suffering, even if it hurts

הסבל נעלם כאשר מפרקים אותו למרכיביו...

...Suffering disappears when it is broken down into its components

קבלה משחררת מסבל...

...Acceptance liberates from suffering

סבל מונע את מה שאפשר ללמוד מכאב.

Suffering prevents what we can learn from pain

אין תגמול על סבל.

יש גמול על הניסיון להמיר סבל בחמלה.

.No reward for suffering

There is a reward for the attempt to convert

.suffering with compassion

כאב עם זהות הופך להיות סבל.

.Pain with identity becomes suffering

אל הסבל מתמכרים,

לכן קשה להשתחרר ממנו.

To the suffering we become addicted, so it is hard to be released from it

ההתייחסות אל תלאות הדרך

כאל התנסות, מעניקה חסינות מפני סבל.

,The attitude to the hardships along the way as an experience

.provides immunity from suffering

במקום לחפש את האושר ,

אפשר לחיות היכן שאין סבל.

חיי רוח הינם נטולי סבל.

,Instead of looking for happiness

 .you can live where there is no suffering

.Spiritual life is free of suffering

מערכת החינוך שואבת את מהותה מהבאר אשר נחצבה בתקופת המהפכה התעשייתית.
התקופה שאנו נמצאים בה, רב בה הנסתר על הנגלה והדרך אל המחר מטושטשת.
לחשוב שיודעים, סוגרת את שערי המחר ומותירה סבל ובלבול, או היתקעות פנטית בבורות מן העבר.
יצירתיות  יכולה לאפשר לשערים להישאר פתוחים, ללא תחרות, ללא סרגל מידות אחיד, 
ובכך להקטין מתח ולחץ המביאים בעקבותיהם אלימות וסבל.
(גישה פשוטה שעובדת.)

להתבונן על מה שחסר,

כדי להתפתח

ולא כדי להתייסר.

,To look at what is missing

in order to develop

.and not to suffer

סבל הינו הפער בין טבעו של אדם,

לדרך התנהלותו.
,Suffering is the difference between the nature of man
.and the way of his behavior